课程目录
6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪（完结）
├─ 第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式”.mp3
├─ 第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式”.pdf
├─ 第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.mp3
├─ 第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.pdf
├─ 第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作.pdf
├─ 第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作加微信 进会员免费群.mp3
├─ 第4篇 用“211饮食法”调整饮食，吃出好身材.mp3
├─ 第4篇 用“211饮食法”调整饮食，吃出好身材.pdf
├─ 第5篇 讲透快速减肥，试试专业运动员的方法.mp3
├─ 第5篇 讲透快速减肥，试试专业运动员的方法.pdf
├─ 第6篇 良好的心血管系统，轻松生活、保持长寿的关键.pdf
└─ 第6篇 良好的心血管系统，轻松生活、保持长寿的关键加微信 进会员免费群.mp3
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