课程目录
心理边界力21讲（完结）
├─ 01 序言.mp3
├─ 01 序言.pdf
├─ 02 第1节如何从4个维度,判断你的边界力.mp3
├─ 02 第1节如何从4个维度,判断你的边界力.pdf
├─ 03 第2节如何突破影响边界的最大阻碍.mp3
├─ 03 第2节如何突破影响边界的最大阻碍.pdf
├─ 04 第3节培养3个能力,打牢自我边界基础.mp3
├─ 04 第3节培养3个能力,打牢自我边界基础.pdf
├─ 05 第4节离你成为[情绪稳定的高手,只有两个步骤的距离.mp3
├─ 05 第4节离你成为[情绪稳定的高手,只有两个步骤的距离.pdf
├─ 06 第5节拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此[静音].mp3
├─ 06 第5节拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此[静音].pdf
├─ 07 第6节为什么你很难进入心流1 三步改变,重塑专注.mp3
├─ 07 第6节为什么你很难进入心流1 三步改变,重塑专注.pdf
├─ 08 第7节如何坚定知道我要什么1条朋友国[找自己J.mp3
├─ 08 第7节如何坚定知道我要什么1条朋友国[找自己J.pdf
├─ 09 第8节如何不拖延、找到行动力 仅需1个翻转练习.mp3
├─ 09 第8节如何不拖延、找到行动力 仅需1个翻转练习.pdf
├─ 10 第9节如何突破[我不敢说1的尴尬境地.mp3
├─ 10 第9节如何突破[我不敢说1的尴尬境地.pdf
├─ 11 第10节当你不想做这个事情时,牢记3步法.mp3
├─ 11 第10节当你不想做这个事情时,牢记3步法.pdf
├─ 12 第11节总是忍不住事事操心1个训练让你敢于放手.mp3
├─ 12 第11节总是忍不住事事操心1个训练让你敢于放手.pdf
├─ 13 第12节别人总说我[太客气,怎么才能坦荡接受好意.mp3
├─ 13 第12节别人总说我[太客气,怎么才能坦荡接受好意.pdf
├─ 14 第13节在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.mp3
├─ 14 第13节在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.pdf
├─ 15 第14节明明很痛苦,为什么你很难分手、.mp3
├─ 15 第14节明明很痛苦,为什么你很难分手、.pdf
├─ 16 第15节边界意识,应对复杂世界的一把万能钥匙.mp3
├─ 16 第15节边界意识,应对复杂世界的一把万能钥匙.pdf
├─ 17 第16节真正强大的人,都有示弱的能力.mp3
├─ 17 第16节真正强大的人,都有示弱的能力.pdf
├─ 18 第17节为什么我们保持边界这么难.mp3
├─ 18 第17节为什么我们保持边界这么难.pdf
├─ 19 第18节我太注重边界,会变成不近人情的人吗.mp3
├─ 19 第18节我太注重边界,会变成不近人情的人吗.pdf
├─ 20 第19节朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗.mp3
├─ 20 第19节朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗.pdf
├─ 21 第20节我说了我的底线,但对方不遵守怎么办.mp3
└─ 21 第20节我说了我的底线,但对方不遵守怎么办.pdf
课程截图
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